Jesenné aktivity pre seniorov v denných centrách

V karloveských denných centrách sa od septembra rozbieha široká ponuka kurzov a aktivít pre seniorov.

Jazykové kurzy
V ponuke je anglický a nemecký jazyk pre seniorov začiatočníkov a mierne pokročilých. V tíme sú skúsení a trpezliví lektori. Seniori sa na hodiny jazyka vždy tešia, vnímajú svoje pokroky v cudzojazyčnej komunikácii a pociťujú, aké užitočné je vedieť sa dohovoriť v zahraničí, alebo poradiť zahraničnému turistovi, ak sa ich niečo opýta. K dispozícii je niekoľko termínov anglického jazyka. V pondelok od 16.00 do 17.30 h, utorok od 10.00 do 11.30 h a piatok od 9.30 do 11.00 h. Nemecký jazyk sa môžete učiť vždy v stredu od 15.30 do 17.00 h.

Počítačové lekcie
Lektorka sa študentom trpezlivo venuje v komornej atmosfére. Uvedomuje si, že je náročné zvládať dnešné technologické výdobytky, ktorých vývoj napreduje raketovou rýchlosťou. Na hodine sú maximálne traja žiaci, ktorí prídu s konkrétnou požiadavkou, v čom sa chcú zdokonaliť. Naučí vás ako pracovať s počítačmi, tabletmi aj smartfónmi. Lekcie sa konajú v stredu od 14.00 do 16.00 h a vo štvrtok od 9.30 do 11.30 h na miestom úrade.

Ateliér drôtu
Ide o tvorivé stretnutie, kde sa vám bude venovať profesionálna drotárka. Naučí vás tvoriť z drôtu malé umelecké diela, ktoré môžete darovať niekomu zo svojich blízkych. Ateliér sa koná 24. septembra od 14.30 do
16.30 h v dennom centre na Tilgnerovej 1/a. Účastníci predošlých kurzov boli nadšení, že vlastnými rukami dokázali vytvoriť niečo, čo sa im
najprv zdalo nesmierne zložité. Nie sú potrebné žiadne skúsenosti s drô-
tikovaním. Stačí, ak máte záujem a trpezlivosť učiť sa nové zručnosti.
Materiál je k dispozícii.

Cvičenia pre seniorov
Môžete absolvovať kondičné a posilňovacie cvičenia v pondelky a stredy od 9.30 do 10.30 h v tanečnom štúdiu na Púpavovej 24/a. Od 1. októbra taktiež cvičenie systému SM, ktoré blahodarne pôsobí na chrbticu a napomáha regenerácii medzistavcových platničiek. Bude sa konať v utorky od 10.00 do 11.00 h a od 11.00 do 12.00 h. Pomôcky sú k dispozícii.

Tréningy pamäti
Ide o spoločenskú aktivitu pre seniorov. Zábavnou formou zlepšuje
pamäťové schopnosti a zvyšuje sebavedomie. Bude sa vám venovať
trénerka pamäti s mnohoročnými skúsenosťami. Tréningy sa konajú vo
štvrtok od 13.30 do 15.00 h v dennom centre na Lackovej 4 a v piatok od
9.00 do 10.30 h v dennom centre na Tilgnerovej 1/a.

Minikurzy Nordic Walkingu
Zdravá chôdza, pri ktorej zapájate až 650 svalov, zlepšuje kondíciu,
držanie tela, znižuje váhu. Paličky si kupovať nemusíte, sú k dispozícii.
V septembri sa minikurzy konajú 12. a 19. septembra od 10.00 do 11.30 h.
V prípade nepriaznivého počasia sa termín ruší a účastníkom sú vrátené
peniaze.

Vyššie uvedené aktivity organizuje Mestská časť Bratislava-Karlova Ves
a prebiehajú od septembra do polovice decembra v rámci aktivít denných
centier. Počet účastníkov na každej aktivite je limitovaný, v prípade záujmu sa treba prihlásiť e-mailom na dennecentra@karlovaves.sk alebo
telefonicky počas úradných hodín na tel. čísle 0940 634 198. Na každú
aktivitu je vypracovaný samostatný systém zliav. Zľavu si môžu uplatniť
nepracujúci seniori s trvalým pobytom v Karlovej Vsi doložením aktuálneho dokladu zo sociálnej poisťovne o výške príjmu.

Foto: Skupina študentov angličtiny so svojou lektorkou Jayne Rybanskou (uprostred v červenom tričku)