Kurzy Nordic Walking pre seniorov

Miestny úrad pripravil pre starších Karlovešťanov minikurzy severskej chôdze (Nordic Walking) s akreditovanou inštruktorkou. Na správne zvládnutie techniky sa odporúča absolvovať aspoň tri 90-minútové kurzy.
Kurzy sa konajú vždy v stredu o 10. hodine a začnú sa 3. apríla. Zraz účastníkov je v budove IMET vedľa Kúpaliska Rosnička. Treba vystúpiť na zastávke električiek Horné Krčace, mať pohodlné
oblečenie a športovú obuv. Na kurze sa účastníci dozvedia niečo z histórie severskej chôdze, o jej prínosoch pre ľudské zdravie, imunitu a správnou technikou si precvičia veľkú časť svalov. Kĺby účastníkov zaťažené nebudú. Minimálny počet osôb na kurze je sedem a maximálny počet je desať osôb.

Prihlásiť sa môžete prostredníctvom e-mailu dennecentra@karlovaves.sk alebo telefonicky počas úradných hodín na čísle 0940 634 198. Nepracujúci seniori z Karlovej Vsi môžu požiadať o zľavu na základe vyplnenia prihlášky a doloženia dokladu o výške príjmu zo sociálnej poisťovne. Ceny kurzu v trvaní 1,5 h po uplatnení zľavy sú takéto: príjem do 205,07 eur – zdarma; príjem do 307,60 eur  – 2 eurá; príjem do 512,65 eur – 5 eur; príjem do 717,75 eur – 7,50 eur; príjem do 922,82 eur – 8,50 eur; príjem do 1025,35 eur – 9,50 eur, príjem nad 1025,35 – 9,80 eur. Pracujúci  seniori a seniori z iných MČ platia za kurz v trvaní 1,5 h 10 eur. V cene je aj zapožičanie špeciálnych Nordic Walking palíc.

Foto: ilustračné (internet)