Prednáška o správnom cvičení SM systému

Vedeli ste, že rôzne zdravotné disbalancie, skoliózy a iné ťažkosti, ako sú svalové problémy s chrbticou, sa dajú riešiť aj bez použitia liekov a absolvovania operácií? Ak vás zaujíma, o čo ide, príďte na prednášku. Dozviete sa informácie o užitočnom špeciálnom cvičení. Prednáška sa bude konať 30. septembra o 14.30 h vo veľkej sále miestneho úradu v Karlovej Vsi.
Ak sa rozhodnete cvičiť, najmä v začiatkoch by to malo byť pod dozorom kvalifikovaných inštruktorov. Jednou z nich je Anna Sasková, ktorá má viacročné skúsenosti s cvičením SM-systému. Ak máte záujem zúčastniť sa na prednáške, kde bude vstupné jedno euro, prihláste sa e-mailom na
dennecentra@karlovaves.sk alebo počas úradných hodín telefonicky na
čísle 0940 634 198. Na prednáške vyžrebujeme výhercu, ktorý bude
môcť absolvovať jeden cyklus desiatich cvičení zdarma.
Takzvaný SM systém je systematická starostlivosť o pohybový aparát človeka a funkciu vnútorných orgánov. Prepája rehabilitačnú liečbu
s prevenciou, regeneráciou a kondičným i výkonnostným tréningom
v jednotnom metodickom postupe. Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania pohybového aparátu človeka a jeho funkcionality.
Cvičenie je zamerané na odblokovanie nepríjemných bolestí, spevnenie
svalstva, nadobudnutie sily, posilnenie hlbokého stabilizačného systému.
Odbúrava zlé pohybové návyky a trénuje správne držanie tela. Zaoberá sa
akútnymi a chronickými bolesťami chrbtice.