Tanec, pohyb a úsmev pre aktívnych seniorov.

Termíny:

• 1., 8., 23. a 29. apríla
• 6., 13., 20. a 27. mája

Vstupné: 3 €

Pozývame vás na prednášku spojenú s diskusiou, ktorá sa zameria na osteoporózu, rehabilitáciu a pohyb ako základ prevencie. Súčasťou stretnutia budú aj praktické rady a jednoduché ukážky cvičení pre zdravé kĺby a pevné kosti.

14:00 – 15:00 | Diagnostika tela
Hodinu pred prednáškou bude k dispozícii diagnostika, počas ktorej sa dozviete:

• ako je na tom vaše telo (podiel svalov, tukov a kostí),
• ktoré svaly sú skrátené,
• aké cvičenia sú vhodné práve pre vás.

15:00 | Prednáška a diskusia
O osteoporóze, možnostiach rehabilitácie a dôležitosti pravidelného pohybu budú hovoriť:

• Dr. Juraj Štekláč
• doc. MUDr. Zuzana Popracová, rehabilitačná lekárka

Vstup voľný!

Tanec, pohyb a úsmev pre aktívnych seniorov.

Termíny:
4., 18. a 25. marec 2026 o 10.00 hod.

Vstupné: 3 €

Tanec, pohyb a úsmev pre aktívnych seniorov.

Termíny:
3., 10. a 25. február 2026 o 10.00 hod.

Vstupné: 3 €

Tanec, pohyb a dobrá nálada – vstup voľný!

Termíny:
14., 21. a 28. január 2026 o 10.00 hod.

Tanec, pohyb a dobrá nálada – vstup voľný!

Termíny: 2., 10. a 17. december 2025

Na parket pozýva Fortuna Duo! Popoludnie plné hudby a tanca pre skôr narodených i pre tých, ktorí milujú hudbu i tanec.

Vstupné: seniori / ZŤP voľný vstup, ostatní 5 €
Vstupenky na mieste, pol hodinu pred podujatím.

Rezervácie na: rezervovane.sk

Tanec, pohyb a dobrá nálada – vstup voľný!

Termíny: 19. a 25. november 2025

Skupinová lekcia pre ženy, vstup voľný!

Termíny: 1. a 22. október

Príďte sa dozvedieť praktické tipy, ako permakultúrne a v súlade s prírodou môžeme pestovať okrasné aj úžitkové rastlinky na balkóne. Každý z vás dostane dar – jednu rastlinku, ktorú si môže zobrať. Teší sa na vás permakultúrna dizajnérka Frederika.

Ako sa prihlásite? Počas otváracích hodín KOLO KV (Jurigovo nám.) sa osobne zapíšte alebo e-mailom na kolo@olo.sk

Max počet návštevníkov: 20

Pridajte sa k nám na jedinečný kurz v spolupráci s Koľko Lásky o.z., kde sa rozhýbu Vaše prsty s pomôckami, ktoré nielen bavia ale aj rozvíjajú! Pomocou špeciálnych pomôcok precvičíme jemnú motoriku, koordináciu a koncentráciu – hravo, tvorivo a s úsmevom.

Ako sa prihlásite? Počas otváracích hodín KOLO KV (Jurigovo nám.) sa osobne zapíšte alebo e-mailom na kolo@olo.sk

Max počet návštevníkov: 20

Zabudnite na zabúdanie! Pridajte sa k nám na kurz, ktorý prebudí vašu pamäť, zaostrí pozornosť a prinesie sebavedomie späť do každodenných činností. S mozgom vieme pracovať celý život a my Vám to ponúkame v spolupráci s Koľko Lásky o.z.

Ako sa prihlásite? Počas otváracích hodín KOLO KV (Jurigovo nám.) sa osobne zapíšte alebo e-mailom na kolo@olo.sk

Max počet návštevníkov: 20