Tréning pamäti pre seniorov

Pribúdajúci vek so sebou často prináša aj zhoršovanie pamäti. Z času na čas zabudneme, kde sme dali okuliare alebo sa nám ťažšie vybavujú veci z minulosti. Nemôže za to len vek, ale aj spôsob života. Na našu pamäť vplýva aj zlý životný štýl či nedostatočné podnety. Mozog preto treba neustále trénovať, vzdelávať a dávať mu dostatok podnetov. Pamäť si môžete precvičiť napríklad aj v denných centrách na Lackovej a Tilgnerovej ulici.

Pre pamäť je najhoršia nečinnosť. Naopak, prospieva jej aktivita, vhodné je chodiť medzi ľudí, čítať, hrať sa spoločenské hry, vzdelávať sa a sledovať dianie okolo seba. “Na karloveských tréningoch pamäti sa venujeme komplexnému precvičovaniu pamäťových funkcií. Cvičenia sa začínajú rozcvičkou, pokračujú koncentračným a hlavným cvičením,” približuje certifikovaná lektorka Alexandra Palkovičová, ktorá tréningy pamäti vedie. Pri precvičovaní sa účastníci s lektormi zameriavajú na krátkodobú i dlhodobú pamäť, logické uvažovanie a zapájajú aj kreativitu. Naučia sa rôzne mnemotechniky ako si lepšie pamätať a pospomínajú aj na mladé časy.

Tréningy pamäti sa konajú vo štvrtok od 13:30 do 15:00 h v dennom centre na Lackovej 4 a v piatok od 09:00 do 10:30 h v dennom centre na Tilgnerovej 1/A. Na vybraný termín sa treba vopred prihlásiť buď na telefónnom čísle 0940 634 133 alebo e-mailom na dominika.datelinkova@karlovaves.sk.